ヨガ教室

7月30日 シニアヨガ教室の3回目。今回最終です。「3回目でやっと腹式呼吸ができるようになった」という参加者も。ヨガの「呼吸法」は奥深いのですね!近くにお住まいの方も参加してくださって、終了後はスイカでおやつタイムをしました♪