6月25日 シニアヨガ教室を開催しました。3回連続講座の第2回目。座ったままでできるので、歩行器、車椅子を使用している方も参加されています。1時間ゆっくり時間をかけて、ヨガで一番大切な「呼吸法」の練習をしました。終了後は、講師を囲んでのお茶会で楽しくおしゃべり。

ヨガ教室0625